Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 351g | 428kcal | 66.7g | 4.9g | 16.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 140g | 14kcal | 1.5g | 1.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Paprika, punainen | 211g | 54kcal | 1.9g | 9.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Kurkku | 211g | 23kcal | 1.2g | 2.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 140g | 91kcal | 18.3g | 2.9g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 42g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna, keitetty | 155g | 220kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1688kcal | 218.8g | 48g | 67.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 844kcal | 109.4g | 24g | 33.8g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 422kcal | 54.7g | 12g | 16.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu