PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 752g | 255kcal | 23g | 36.8g | 0.8g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 235g | 132kcal | 20g | 11.7g | 0.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 263g | 868kcal | 31.6g | 173.7g | 6.3g | 21.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2509kcal | 149.2g | 444.4g | 15.2g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1255kcal | 74.6g | 222.2g | 7.6g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 627kcal | 37.3g | 111.1g | 3.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu