Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 553g | 332kcal | 5.5g | 24.9g | 22.1g | 3.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 138g | 46kcal | 4.6g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 553g | 939kcal | 105g | 0g | 55.2g | 0g | |
| Sinappi | 6.9g | 9kcal | 0.3g | 1g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2651kcal | 230.8g | 65.4g | 155.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1325kcal | 115.4g | 32.7g | 77.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 663kcal | 57.7g | 16.4g | 38.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu