Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 106g | 355kcal | 6.8g | 80.8g | 0.6g | 6.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 265g | 122kcal | 8.5g | 12.7g | 4g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 476g | 662kcal | 90.5g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.6g | 59kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2393kcal | 211.6g | 187g | 89g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1197kcal | 105.8g | 93.5g | 44.5g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 598kcal | 52.9g | 46.8g | 22.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.5g | 7.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu