Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 568g | 330kcal | 51.1g | 28.4g | 1.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 227g | 92kcal | 1.1g | 16.8g | 1.4g | 4.3g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 227g | 78kcal | 2.3g | 9.3g | 1.8g | 8.4g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 227g | 21kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1039kcal | 109g | 119g | 8.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 520kcal | 54.5g | 59.5g | 4.3g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 260kcal | 27.3g | 29.8g | 2.2g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu