Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1062g | 412kcal | 4.7g | 72.2g | 5.3g | 27.6g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 189g | 766kcal | 0g | 188.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2355kcal | 9.4g | 521.4g | 10.6g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1178kcal | 4.7g | 260.7g | 5.3g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 589kcal | 2.4g | 130.4g | 2.7g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu