Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 357g | 489kcal | 8.7g | 108g | 1g | 3.3g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 893g | 313kcal | 13.4g | 53.6g | 2.7g | 17.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1603kcal | 44.2g | 323.2g | 7.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 802kcal | 22.1g | 161.6g | 3.7g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 401kcal | 11.1g | 80.8g | 1.9g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu