Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 694g | 1181kcal | 131.9g | 0g | 69.4g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 295g | 472kcal | 62g | 0.9g | 265.6g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 260g | 729kcal | 6.5g | 9.1g | 72.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4764kcal | 400.8g | 20g | 815.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2382kcal | 200.4g | 10g | 407.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1191kcal | 100.2g | 5g | 204g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu