Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 37g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 210g | 38kcal | 1.2g | 5.2g | 0.8g | 1.5g | |
| Munakoiso | 163g | 37kcal | 0.8g | 5.1g | 0.3g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 98g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 233g | 327kcal | 7g | 4.7g | 30.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 373g | 1196kcal | 99.9g | 0g | 89.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 93g | 317kcal | 1.9g | 2.8g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4645kcal | 225g | 48.4g | 391.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2323kcal | 112.5g | 24.2g | 195.6g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1161kcal | 56.3g | 12.1g | 97.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu