Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 375g | 128kcal | 3.8g | 15.4g | 3g | 13.9g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 250g | 83kcal | 1.3g | 16g | 1.5g | 8.3g | |
| Rahka Milbona | 625g | 425kcal | 76.3g | 24.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1273kcal | 162.8g | 111.6g | 11.6g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 637kcal | 81.4g | 55.8g | 5.8g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 318kcal | 40.7g | 27.9g | 2.9g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu