Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 267g | 78kcal | 2.5g | 12g | 1.1g | 5.1g | |
| Paprika keltainen | 267g | 80kcal | 2.5g | 13.6g | 0.5g | 5.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 356g | 491kcal | 66.7g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 178g | 464kcal | 26.7g | 1.2g | 39.1g | 0g | |
| Sipuli | 49g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 134g | 521kcal | 38.7g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3299kcal | 275.4g | 58.2g | 211.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1650kcal | 137.7g | 29.1g | 105.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 825kcal | 68.9g | 14.6g | 52.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu