Omena-ananas lihasuikalepata

Keitä riisi.

Paista lihasuikaleet wokkipannussa kypsiksi.

Lisää lihasuikaleiden joukkoon kypsä riisi, uncle bens purkillinen, kuorittu omena paloiteltuna sekä ananakset mehuineen.

Hauduta vartti.

Tästä voi tehdä vaikka mitä variaatioita ja helppo kuin mikä :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväriisi, keitetty, suolaa 419g562kcal10.2g119.6g1.2g12.4g
Porsaan lihasuikale naturel (Atria)233g396kcal44.2g0g25.6g0g
Uncle Bens sweet&sour233g210kcal0.9g50.3g0.2g0g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g132g82kcal0.5g19.4g0.1g0g
Omena, keskikokoinen 200g233g79kcal0.5g16.5g0.7g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2656kcal112.6g411.6g55.6g33.2g
Valittu annoskoko1250g1328kcal56.3g205.8g27.8g16.6g
Annoskoko puolitettuna625g664kcal28.2g102.9g13.9g8.3g
Arvot/100g100g106kcal4.5g16.5g2.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181661