Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 392g | 514kcal | 51g | 2g | 33.7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 25g | 31kcal | 0.8g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 65g | 6.5kcal | 1g | 0g | 0.4g | 55.6g | |
| Leivinjauhe | 25g | 43kcal | 1.3g | 9.3g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 261g | 1569kcal | 62.7g | 17.3g | 141.2g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 16g | 26kcal | 2.2g | 5.4g | 0.7g | 6.1g | |
| Emmental juustoraaste valio | 466g | 1816kcal | 135g | 0g | 139.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8008kcal | 508g | 70g | 636.4g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4004kcal | 254g | 35g | 318.2g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2002kcal | 127g | 17.5g | 159.1g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu