Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 598g | 777kcal | 107.6g | 13.1g | 36.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 120g | 102kcal | 1.7g | 5.3g | 8.4g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 520g | 442kcal | 3.6g | 104g | 1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 13g | 37kcal | 2.6g | 0.7g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2714kcal | 231g | 246.2g | 96.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1357kcal | 115.5g | 123.1g | 48.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 679kcal | 57.8g | 61.6g | 24.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu