LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g77g245kcal39.8g21.4g0.4g12.2g
Apetit vihannessekoitus annos 250g478g167kcal12.9g22.5g2.4g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g19g1.1kcal0g0g0.1g0g
Valkosipuli 7.6g8.3kcal0.6g1.2g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 669g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g842kcal106.6g90.2g5.8g24.8g
Valittu annoskoko1250g421kcal53.3g45.1g2.9g12.4g
Annoskoko puolitettuna625g211kcal26.7g22.6g1.5g6.2g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616