Kasanovan karpit kasslermuffinsit

Sulata voi, lisää kananmunat, jugurtti, pieneksi kuutioidut kassler ja suolakurkku, (lisää ½ tl suolaa).

Sekoita.

Sekoita mantelijauhoon 2 tl leivinjauhetta ja lisää jauhoseos taikinaan, sekoita.

Annostele taikina amerikanmuffinssivuokiin, ripottele päälle oreganoa ja juustoraastetta.

Paista n. 225 asteessa n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Qluu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g301g361kcal9.9g11.1g30.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g188g1374kcal1.9g1.9g150.6g0g
Kananmuna kuoreton 166g236kcal20.7g0.5g17g0g
Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g75g9kcal0.5g1.6g0.1g0g
Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g249g702kcal90.5g17.9g29.8g73.1g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 90g338kcal20.2g0g28.9g0g
Palvattu luomukassler (Pajuniemi), annos 100g181g318kcal32.9g0g20.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6677kcal353.2g66g554.6g146.2g
Valittu annoskoko1250g3338kcal176.6g33g277.3g73.1g
Annoskoko puolitettuna625g1669kcal88.3g16.5g138.7g36.6g
Arvot/100g100g267kcal14.1g2.6g22.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186793