Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 559g | 327kcal | 54.8g | 17.3g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 268g | 337kcal | 29.5g | 0.7g | 24.2g | 0g | |
| Ruislese | 22g | 62kcal | 3.4g | 5.8g | 1g | 8.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 54g | 163kcal | 4.7g | 29.7g | 1g | 7.5g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 335g | 1174kcal | 84g | 0.8g | 92.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4165kcal | 354g | 117g | 242.6g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2083kcal | 177g | 58.5g | 121.3g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1041kcal | 88.5g | 29.3g | 60.7g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu