Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 472g | 156kcal | 15.6g | 23.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 236g | 110kcal | 1.2g | 19.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Mustikka metsä- | 71g | 31kcal | 0.4g | 4.5g | 0.4g | 2.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 472g | 255kcal | 17.9g | 23.6g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1103kcal | 70.2g | 142g | 20.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 552kcal | 35.1g | 71g | 10.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 276kcal | 17.6g | 35.5g | 5.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.8g | 5.7g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu