Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 714g | 1214kcal | 135.7g | 0g | 71.4g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 536g | 375kcal | 41.2g | 53.6g | 9.1g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3179kcal | 353.8g | 107.2g | 161g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1589kcal | 176.9g | 53.6g | 80.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 795kcal | 88.5g | 26.8g | 40.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu