Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 504g | 295kcal | 49.4g | 15.6g | 2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 403g | 371kcal | 63.7g | 10.1g | 8.1g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 202g | 71kcal | 7.5g | 8.7g | 0.8g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 40g | 103kcal | 7.3g | 18.8g | 3.1g | 6.5g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 101g | 39kcal | 0.4g | 6.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1757kcal | 256.6g | 120.2g | 29g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 879kcal | 128.3g | 60.1g | 14.5g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 439kcal | 64.2g | 30.1g | 7.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu