Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 286g | 58kcal | 1.7g | 10.9g | 0.9g | 4g | |
| Munakoiso | 602g | 135kcal | 3g | 18.7g | 1.2g | 15g | |
| Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 19kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1005kcal | 16g | 82.8g | 61.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 503kcal | 8g | 41.4g | 30.6g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 251kcal | 4g | 20.7g | 15.3g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu