Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 43g | 141kcal | 0.9g | 1.3g | 14.9g | 0g | |
| Voi | 71g | 515kcal | 0.8g | 0.3g | 57.7g | 0g | |
| Lanttu | 1136g | 328kcal | 11.4g | 52.3g | 3.4g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1967kcal | 26.2g | 107.8g | 152g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 984kcal | 13.1g | 53.9g | 76g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 492kcal | 6.6g | 27g | 38g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu