Pannukakku

Vatkaa aineet yhteen.

Levitä taikina uunipellille ja paista keskitasolla 200 asteessa 30min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Veeraku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen588g194kcal19.4g28.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 287g984kcal29.2g200.7g3.4g10g
Kananmuna kuoreton 162g231kcal20.2g0.5g16.6g0g
Sokeri 125g507kcal0g124.9g0g0g
Leivinjauhe 3.7g6.5kcal0.2g1.4g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka7.4g29kcal0g7.3g0g0g
Suola, annos 3g3.7g0kcal0g0g0g0g
Voi normaalisuolainen (Satamaito), annos 100g74g529kcal0.4g0.4g58.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g4963kcal138.8g728g157.6g20g
Valittu annoskoko1250g2481kcal69.4g364g78.8g10g
Annoskoko puolitettuna625g1241kcal34.7g182g39.4g5g
Arvot/100g100g199kcal5.6g29.1g6.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=207819