Tomaatti-sipuli uunissa
Käytä isoja tomaatteja 3 kappaletta ja 2 sipulia.
Siivuta tomaatit ja pilko sipulit renkaiksi.
Laita uunivuokaan ja uuni 200 asteeseen.
Ripottele päälle mustapippuria ja 2 ruokalusikallista öljyä.
Paista uunissa n. 15 min. Ovat tosi hyvää lisukkeena(:
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Ainoliini
Siivuta tomaatit ja pilko sipulit renkaiksi.
Laita uunivuokaan ja uuni 200 asteeseen.
Ripottele päälle mustapippuria ja 2 ruokalusikallista öljyä.
Paista uunissa n. 15 min. Ovat tosi hyvää lisukkeena(:
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 985g | 200kcal | 5.9g | 37.4g | 3g | 13.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 219g | 59kcal | 2.8g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 44g | 394kcal | 0g | 0g | 43.8g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.2g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1316kcal | 17.8g | 97.4g | 94.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 658kcal | 8.9g | 48.7g | 47.3g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 329kcal | 4.5g | 24.4g | 23.7g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.7g | 3.9g | 3.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu