Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 581g | 767kcal | 122.1g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 291g | 480kcal | 8.7g | 11.6g | 43.6g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 363g | 443kcal | 8g | 98.8g | 1.1g | 2.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 36kcal | 1.7g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3453kcal | 281g | 221.2g | 154g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1727kcal | 140.5g | 110.6g | 77g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 863kcal | 70.3g | 55.3g | 38.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.8g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu