Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 309g | 441kcal | 38.7g | 0.9g | 31.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 562g | 1912kcal | 11.2g | 16.9g | 196.8g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 3.7g | 12kcal | 0.3g | 2g | 0.3g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 375g | 152kcal | 1.9g | 27.7g | 2.2g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5033kcal | 104.2g | 95g | 462g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2517kcal | 52.1g | 47.5g | 231g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1258kcal | 26.1g | 23.8g | 115.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu