Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 648g | 2124kcal | 77.1g | 380.2g | 31.1g | 79.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 162g | 492kcal | 14.2g | 89.7g | 3.1g | 22.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 162g | 556kcal | 16.5g | 113.3g | 1.9g | 5.7g | |
| Rypsiöljy | 181g | 1604kcal | 0g | 0g | 181.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 65g | 114kcal | 3.4g | 24.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9780kcal | 222.4g | 1215.4g | 434.8g | 216.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4890kcal | 111.2g | 607.7g | 217.4g | 108.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2445kcal | 55.6g | 303.9g | 108.7g | 54.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu