Maidoton kauraporkkanarieska

Mausteeksi ripaus suolaa.

Sekoita aineet, anna turvota hetki.

Levitä pellille (ei tule ihan isoa peltiä, mutta ei leviä vaikka jättää vajaaksi).

Paista 225, noin 15min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa

Leenukka77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 303g1134kcal43.9g172.7g22.1g30.3g
Kauramaito Oatly luomu606g212kcal6.1g39.4g4.2g4.8g
Kaurajauho 83g312kcal12.1g47.5g6.1g8.3g
Porkkanaraaste 200g121g33kcal0.7g6.4g0.2g3g
Rypsiöljy 106g938kcal0g0g106.1g0g
Siirappi 30g91kcal0g22.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5440kcal125.6g577g277.4g92.8g
Valittu annoskoko1250g2720kcal62.8g288.5g138.7g46.4g
Annoskoko puolitettuna625g1360kcal31.4g144.3g69.4g23.2g
Arvot/100g100g218kcal5g23.1g11.1g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227319