Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 274g | 796kcal | 20.6g | 131.7g | 21.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 157g | 46kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3g | |
| Tonnikala öljyssä | 314g | 595kcal | 85g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 235g | 69kcal | 2.2g | 10.6g | 0.9g | 4.5g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 255g | 739kcal | 66.2g | 0g | 53.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4522kcal | 352.2g | 306.4g | 209.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2261kcal | 176.1g | 153.2g | 104.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1131kcal | 88.1g | 76.6g | 52.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu