Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 172g | 438kcal | 28.5g | 58.5g | 10.5g | 51.5g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 98g | 333kcal | 13.7g | 54.9g | 6.6g | 10.8g | |
Vesi | 980g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 1542kcal | 84.4g | 226.8g | 34.2g | 124.6g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 771kcal | 42.2g | 113.4g | 17.1g | 62.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 385kcal | 21.1g | 56.7g | 8.6g | 31.2g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |