Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 226g | 375kcal | 43g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 226g | 48kcal | 2.7g | 7.7g | 0.5g | 4.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 646g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 97g | 32kcal | 0.6g | 5.4g | 0.2g | 2.5g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.5g | 17kcal | 0.6g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 972kcal | 95g | 32g | 49.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 486kcal | 47.5g | 16g | 24.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 243kcal | 23.8g | 8g | 12.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu