Mansikka-banaanismoothie

Mansikat joko jäisinä tai sulana, banaani palasina sekaan ja blenderi käyntiin.

Sekoita kunne ovat tasaisia, lisää mehu.

Tarkista maku, minä lisäsin vielä 3 teeluskaa makeutusjauhetta.

Aamiasella lisäsin pari luskaa vehnäleseitä sekaan kuituja tuomaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Hehe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka,pakaste Rainbow906g317kcal4.5g63.4g4.5g17.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g189g159kcal2.1g34.5g0.8g3.4g
Mehu, mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu 151g45kcal0.3g10.2g0.1g0g
Makeutusjauhe, Pirkka4.5g17kcal0.1g4.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1074kcal14g224.6g10.8g41.2g
Valittu annoskoko1250g537kcal7g112.3g5.4g20.6g
Annoskoko puolitettuna625g269kcal3.5g56.2g2.7g10.3g
Arvot/100g100g43kcal0.6g9g0.4g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=236747