Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1050g | 800kcal | 19.7g | 162.8g | 2.1g | 10.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 197g | 67kcal | 6g | 9.7g | 0.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1733kcal | 51.4g | 345g | 4.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 867kcal | 25.7g | 172.5g | 2.3g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 433kcal | 12.9g | 86.3g | 1.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu