Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 797g | 1610kcal | 101.9g | 2.6g | 134.2g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 272g | 815kcal | 35.3g | 8.2g | 70.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 181g | 83kcal | 5.4g | 8.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5015kcal | 285.2g | 39g | 415.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2508kcal | 142.6g | 19.5g | 207.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1254kcal | 71.3g | 9.8g | 103.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu