Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 691g | 387kcal | 58.8g | 34.6g | 1.4g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 553g | 387kcal | 0.6g | 94g | 0.6g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 5.5g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1591kcal | 119g | 267.6g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 796kcal | 59.5g | 133.8g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 398kcal | 29.8g | 66.9g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu