Omenapiirakka
Sekoita kananmunat, sokeri ja maito, lisää jauhoit ja leseet (joihin lisätty leivinjauho).
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Sokeri | 77g | 311kcal | 0g | 76.5g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 601g | 204kcal | 1.2g | 42.7g | 1.8g | 10.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 117g | 402kcal | 11.9g | 82g | 1.4g | 4.1g | |
| Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 180g | 83kcal | 5.8g | 8.7g | 2.7g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 60g | 153kcal | 10g | 20.4g | 3.7g | 18g | |
| Sokeri | 26g | 104kcal | 0g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 11g | 38kcal | 0.4g | 8.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4242kcal | 83.8g | 532.4g | 190.6g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2121kcal | 41.9g | 266.2g | 95.3g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1061kcal | 21g | 133.1g | 47.7g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 3.4g | 21.3g | 7.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu