Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 521g | 68kcal | 3.6g | 10.9g | 1g | 3.6g | |
| Vesimeloni kuorittu | 417g | 153kcal | 3.8g | 29.6g | 0.4g | 4.6g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 104g | 77kcal | 0.8g | 16.1g | 0.4g | 1.1g | |
| Juusto, mozzarella | 208g | 543kcal | 38.8g | 0g | 42.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1682kcal | 94g | 113.2g | 88.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 841kcal | 47g | 56.6g | 44.1g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 421kcal | 23.5g | 28.3g | 22.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu