Seesamtikku (punnitse ja säästä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gram-jauho		875g	3141kcal	189g	475.1g	53.4g	55.1g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		250g	2250kcal	0g	0g	250g	0g
Seesaminsiemen		125g	704kcal	33.6g	13.8g	60.3g	10.8g
	Annoskoko tuplana	2500g	12190kcal	445.2g	977.8g	727.4g	131.8g
	Valittu annoskoko	1250g	6095kcal	222.6g	488.9g	363.7g	65.9g
	Annoskoko puolitettuna	625g	3048kcal	111.3g	244.5g	181.9g	33g
	Arvot/100g	100g	488kcal	17.8g	39.1g	29.1g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu