Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 758g | 530kcal | 128.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 95g | 313kcal | 1.9g | 2.4g | 33.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 379g | 1288kcal | 7.6g | 11.4g | 132.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 138kcal | 0.2g | 0.2g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4538kcal | 277g | 28g | 361.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2269kcal | 138.5g | 14g | 180.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1135kcal | 69.3g | 7g | 90.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu