Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1075g | 494kcal | 34.4g | 51.6g | 16.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 172g | 636kcal | 24.1g | 94.6g | 13.8g | 18.9g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2261kcal | 117g | 292.4g | 59.8g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1131kcal | 58.5g | 146.2g | 29.9g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 565kcal | 29.3g | 73.1g | 15g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu