Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 238g | 395kcal | 45.2g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 13g | 35kcal | 1.2g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Puikula peruna | 357g | 253kcal | 5.4g | 55.7g | 0g | 5g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 595g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 20g | 6.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1394kcal | 105.2g | 117g | 53.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 697kcal | 52.6g | 58.5g | 26.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 349kcal | 26.3g | 29.3g | 13.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu