Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 448g | 425kcal | 89.6g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 276g | 97kcal | 2.8g | 18.8g | 1.4g | 3.9g | |
| Kanaliemi laimennettu | 373g | 37kcal | 1g | 1.6g | 2.9g | 0.1g | |
| Herkkusieni | 37g | 5.9kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 97g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 19g | 168kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1518kcal | 191g | 50.4g | 52.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 759kcal | 95.5g | 25.2g | 26.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 380kcal | 47.8g | 12.6g | 13.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu