Kanaleipä

Ripauta öljyä leivän pintaan ja uuniin hetkeksi rapeutumaan.

Viipaloi kana, ananas, tomaatti, sipuli ja valkosipuli laita leivän päälle ja viimeiseksi juusto.

Paista 175 asteessa noin. 10 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lidl leipäaitta maalaisviipaleet (Lidl), annos 26g216g540kcal19.2g97.1g7.1g11.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl27g243kcal0g0g27g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 450g482kcal103.9g0g6.7g0g
Tomaatti 180g41kcal1g6.2g0.5g2.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g135g81kcal0.5g20.2g0.1g1.9g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu216g561kcal66.9g0g32.4g0g
Valkosipuli 27g29kcal2.1g4.4g0.2g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3953kcal387.2g255.8g148g32.4g
Valittu annoskoko1250g1976kcal193.6g127.9g74g16.2g
Annoskoko puolitettuna625g988kcal96.8g64g37g8.1g
Arvot/100g100g158kcal15.5g10.2g5.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=268877