Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 145g | 241kcal | 27.6g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Vesi | 581g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 363g | 260kcal | 6.6g | 52.4g | 0.7g | 3.9g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 15g | 34kcal | 0.4g | 3.8g | 1.9g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 145g | 218kcal | 24.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1507kcal | 118.6g | 112.4g | 60.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 753kcal | 59.3g | 56.2g | 30.2g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 377kcal | 29.7g | 28.1g | 15.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.7g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu