Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Herkkusieni säilyke | 148g | 25kcal | 3.1g | 0.3g | 0.4g | 3.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 951g | 314kcal | 31.4g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 43g | 150kcal | 0.3g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 114kcal | 0g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1258kcal | 72g | 177.4g | 27g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 629kcal | 36g | 88.7g | 13.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 314kcal | 18g | 44.4g | 6.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu