Riittu55 Piirakka
300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!
perjantai 10.02.2012 klo 11:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 294g | 224kcal | 5.5g | 45.6g | 0.6g | 2.9g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 98g | 373kcal | 0.5g | 6.4g | 39.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 336kcal | 10g | 68.6g | 1.2g | 3.4g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 196g | 255kcal | 21.6g | 2.9g | 17.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 108g | 154kcal | 13.5g | 0.3g | 11.1g | 0g | |
| Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl | 15g | 20kcal | 0.5g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 49g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Purjosipuli | 196g | 45kcal | 3.5g | 4.7g | 0.4g | 4.1g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 196g | 529kcal | 58.8g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3897kcal | 228.6g | 262.8g | 210.8g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1948kcal | 114.3g | 131.4g | 105.4g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 974kcal | 57.2g | 65.7g | 52.7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9.1g | 10.5g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu