A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 436g | 994kcal | 82.8g | 0g | 74.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 182g | 509kcal | 34.5g | 0g | 40g | 0g | |
| Vesi | 291g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 22g | 18kcal | 0.7g | 4.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3214kcal | 244.4g | 38.8g | 229.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1607kcal | 122.2g | 19.4g | 114.9g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 804kcal | 61.1g | 9.7g | 57.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu