TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 781g | 2109kcal | 85.9g | 312.5g | 45.3g | 67.2g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 223g | 335kcal | 19.4g | 18.1g | 20.8g | 0.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 67g | 362kcal | 0.1g | 0.2g | 40.2g | 0g | |
| Kurkku | 179g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5651kcal | 212.8g | 666.6g | 213g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2825kcal | 106.4g | 333.3g | 106.5g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1413kcal | 53.2g | 166.7g | 53.3g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu