Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1066g | 409kcal | 10.7g | 73.5g | 2.1g | 26.6g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 170g | 568kcal | 37.3g | 0.5g | 47.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.3g | 20kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1995kcal | 97.6g | 153.6g | 99.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 998kcal | 48.8g | 76.8g | 49.8g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 499kcal | 24.4g | 38.4g | 24.9g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu