Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1033g | 2018kcal | 193.1g | 0g | 139.5g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 207g | 599kcal | 28.9g | 2.1g | 53.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.9g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5247kcal | 444.6g | 6.6g | 386.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2624kcal | 222.3g | 3.3g | 193.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1312kcal | 111.2g | 1.7g | 96.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu